Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Pin
Kürbis-Curry-Rezept
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
15
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
4
portion
Calories
350
Ein aromatisches Kürbis-Curry, das mit Gewürzen und Kokosmilch für ein cremiges, herzhaftes Gericht sorgt.
Ingredients
Öl
110
g
Zwiebel (gewürfelt)
150
g
Karotte (gewürfelt)
80
g
Paprika (gehackt)
3
Stück
Knoblauchzehen (gehackt)
5
cm
frischer Ingwer (gehackt)
0.5
EL
Currypulver
0.75
TL
gemahlener Kurkuma
1
TL
gemahlener Kreuzkümmel
0.75
TL
Salz (oder nach Geschmack)
0.5
TL
Räucherpaprika
0.25
TL
schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
125
g
Passata (oder Tomatensauce)
500
g
Kürbispüree
180
ml
Kokosmilch (aus der Dose)
8
Blätter
frischer Grünkohl (gehackt)
Frische Kräuter (zum Garnieren)
1
Stück
Limettensaft (oder Zitronensaft)
Gekochter Reis (zum Servieren)
Instructions
Erhitze Öl in einer Pfanne und brate Zwiebel, Karotte und Paprika 4-5 Minuten an.
Füge Knoblauch und Ingwer hinzu und brate 1 Minute weiter.
Gib Gewürze, Passata, Kürbispüree, Gemüsebrühe und Kokosmilch dazu und rühre gut um.
Lass das Curry 5-8 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist. Füge optional Kichererbsen hinzu.
Gib den Grünkohl dazu und koche 1-2 Minuten, dann Herd ausschalten.
Schmecke ab, passe die Gewürze an und serviere mit Reis oder Naan-Brot.
Notes
Für extra Schärfe kannst du rote Chiliflocken hinzufügen.
Calories:
350
kcal
Cost:
$15
Course:
Hauptgericht
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Kürbis