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Kürbis-Curry-Rezept

Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings 4 portion
Calories 350
Ein aromatisches Kürbis-Curry, das mit Gewürzen und Kokosmilch für ein cremiges, herzhaftes Gericht sorgt.

Ingredients

Öl

  • 110 g Zwiebel (gewürfelt)
  • 150 g Karotte (gewürfelt)
  • 80 g Paprika (gehackt)
  • 3 Stück Knoblauchzehen (gehackt)
  • 5 cm frischer Ingwer (gehackt)
  • 0.5 EL Currypulver
  • 0.75 TL gemahlener Kurkuma
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 0.75 TL Salz (oder nach Geschmack)
  • 0.5 TL Räucherpaprika
  • 0.25 TL schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
  • 125 g Passata (oder Tomatensauce)
  • 500 g Kürbispüree
  • 180 ml Kokosmilch (aus der Dose)
  • 8 Blätter frischer Grünkohl (gehackt)

Frische Kräuter (zum Garnieren)

  • 1 Stück Limettensaft (oder Zitronensaft)

Gekochter Reis (zum Servieren)

Instructions 

  • Erhitze Öl in einer Pfanne und brate Zwiebel, Karotte und Paprika 4-5 Minuten an.
  • Füge Knoblauch und Ingwer hinzu und brate 1 Minute weiter.
  • Gib Gewürze, Passata, Kürbispüree, Gemüsebrühe und Kokosmilch dazu und rühre gut um.
  • Lass das Curry 5-8 Minuten köcheln, bis das Gemüse weich ist. Füge optional Kichererbsen hinzu.
  • Gib den Grünkohl dazu und koche 1-2 Minuten, dann Herd ausschalten.
  • Schmecke ab, passe die Gewürze an und serviere mit Reis oder Naan-Brot.

Notes

Für extra Schärfe kannst du rote Chiliflocken hinzufügen.
Calories: 350kcal
Cost: $15
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Kürbis